芽芽生活補給站

● 經濟型家用風扇健身車具有安全、經濟、耐用等優點，是您在家運動最好的選擇，
    一車多弁遄A腳部做腳踏車運動，可訓練下肢肌力，手臂配合做搖繒B動， 手腳
    同步舒緩運動，促進心肺機能，強健肌肉與關節。

● 使用者可自由調整阻力(腳踩時的阻力)，達到最佳的運動狀態；不僅可有效雕塑
    腿部線條、去除多餘的贅肉，還能夠促進心肺弁鉏W加肺活量。

● 座墊可以調整上下高低位置，車型輕巧，適合全家成員使用（身高150公分以上）。

● 身體協調同步運動，加強心肺弁鉣z健美又健康。

● 適合老人家手腳同步舒緩運動，有效預防手腳關節老化。

● 適合一般手足復健使用。

● 使用前請先做暖身運動，以避免運動傷害。
● 運動時請穿著運動服及運動鞋。
● 運動量依個人體質由緩遞增，以避免肌肉傷害。
● 請適時補充水份。
● 請勿讓幼童靠近，保持2公尺以上距離。

※『有氧運動』就是指消耗脂肪的運動，因為脂肪的消耗必須要有充分的氧氣；
      氧氣『有』充分供應到肌肉的運動就是消耗脂肪的運動。

※『有氧運動』要求運動必須不停地持續進行１２分鐘以上，因為連續超過12分鐘
      的有氧運動，身體才會開始有效的消耗脂肪，心肺弁鄐]才能夠被鍛鍊到。